Rhodiola ist eine adaptogene Pflanze afrikanischen Ursprungs, die zur Regulierung der Cortisolproduktion sowie zum Stressabbau beitragen kann. (4, 5 und 6)

Darüber hinaus wird ihr eine lindernde Wirkung gegen (körperliche oder geistige) Müdigkeit und Burn-out zugeschrieben. (7)

Mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien soll Rhodiola zudem über Anti-Aging-Eigenschaften verfügen. (8)

Die positive Wirkung dieser Pflanze wurde bereits in zahlreichen klinischen Studien nachgewiesen.

Die aus Asien stammende Ginsengwurzel hat sich zugunsten von Stressabbau und der Regulierung des Cortisolspiegels bewährt. (9 und 10)

Verschiedene Studien zeigen zudem, dass Ginseng auch bei der Bekämpfung von Übergewicht und bei der Fettverbrennung helfen könnte. (11 und 12)

Weiteren Forschungen zufolge erweist sich Ginseng als starker Verbündeter zur Stärkung des Immunsystems, Bekämpfung körperlicher und geistiger Erschöpfung sowie schnelleren Erholung in der Genesungszeit. (13 und 14)

Der Ginseng bezieht seine therapeutischen Eigenschaften aus seinen aktiven Substanzen: den Ginsenosiden. (15)

Die fettverbrennenden Eigenschaften von grünem Tee wurden bereits hinlänglich durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. (16)

Tatsächlich ist diese Wirkung in erster Linie auf die Polyphenole zurückzuführen, die in großen Mengen in bestimmten Grünteesorten vorkommen.

Polyphenolreicher Grüner Tee hilft, den Stoffwechsel anzuregen und trägt zur Fettverbrennung bei.

Auf diese Weise hilft Ihnen der Grüne Tee bei der Bekämpfung von Übergewicht.

Die Maca-Wurzel wird auch als „Peru-Ginseng“ bezeichnet und wächst ausschließlich in den Bergen der Anden.

Hinsichtlich der Hormongesundheit hat Maca außergewöhnliche Eigenschaften vorzuweisen. (17)

Insbesondere kommt die Pflanze zur Regulierung des Hormons Cortisol zum Einsatz. (18)

Darüber hinaus kann sie auch zur Gewichtsabnahme beitragen. (19)

Die Guaraná-Frucht wächst an Sträuchern in den Regenwäldern des Amazonas. (20)

Ihr wird nachgesagt, dass sie bei der Gewichtsabnahme behilflich sein kann. (21)

Des Weiteren kurbelt Guaraná den Stoffwechsel an und fördert die Fettverbrennung.

Außerdem wirkt die Frucht als natürlicher Appetitzügler. (22)

Nicht zuletzt verfügt Guaraná über einen hohen Gehalt an Antioxidantien, die ihr Anti-Aging-Eigenschaften verleihen. (23)

Hinter dem lateinischen Namen Capsicum Annuum verbirgt sich nichts anderes als die Frucht des Spanischen Pfeffers (Paprika).

In ihr ist der Wirkstoff Capsaicin enthalten, der den Früchten eine gewisse „Schärfe“ verleiht und eine äußerst interessante Eigenschaft besitzt:

Sie erhöht den Kalorienverbrauch des Körpers, indem sie die Körpertemperatur ansteigen lässt. (24)

Auf diese Weise hilft sie Ihrem Körper bei der Fettverbrennung. (25)

Die Himbeere ist für einige Überraschungen gut.

Sie enthält große Mengen eines in der Wissenschaft als Keton bezeichneten Moleküls.

Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass Ketone sowohl zur Beschleunigung des Stoffwechsels als auch zur Fettverbrennung beitragen. (26)

Die subtropische Frucht Garcinia ist in Indonesien beheimatet.

Dank der in ihr enthaltenen Hydroxyzitronensäure kann Garcinia beim Abnehmen helfen, indem sie die Anlagerung der über die Nahrung aufgenommenen Fette reduziert. (27)

Neuere Studien weisen darauf hin, dass Traubenkern-Extrakt zur Reduzierung von Körperfett beitragen kann. (28)

Klinische Studien zeigen auf, dass die in Orangen-Extrakt enthaltenen Bioflavonoide bei der Verringerung des Taillenumfangs helfen könnten. (29)

Die Süßholzwurzel besitzt zahlreiche interessante medizinische Eigenschaften. (30)

Traditionell wird sie unter anderem gegen Verdauungsbeschwerden verwendet. (31)

Neueren Studien zufolge könnte sie auch beim Abbau von Körperfett behilflich sein. (32)

Die Aminosäure L-Carnitin hat zur Aufgabe, Fettsäuren in die Zellmitochondrien zu transportieren (wo das Fett zur Energiegewinnung verbrannt wird). (33)

Auf zellulärer Ebene kann sich L-Carnitin daher als effektiver Fettverbrenner erweisen. (34)

L-Arginin ist eine besonders starke Aminosäure und für die normale Funktion Ihres Körpers unerlässlich.

Eine Studie mit 300 Teilnehmenden konnte nachweisen, dass L-Arginin den Stoffwechsel anregt und in weniger als 21 Tagen signifikant zur Gewichtsabnahme beitragen kann. (35)

L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die für die Proteinsynthese erforderlich ist. Als Vorstufe des Schlafhormons Melatonin sowie des Glückshormons Serotonin beeinflusst sie zudem unser Wohlbefinden. (36)

Sie kann auf natürliche Weise dazu beitragen, Stimmungsschwankungen, Stress, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit zu reduzieren und ein besseres emotionales Gleichgewicht zu erreichen. (37)

Verschiedene Studien deuten zudem darauf hin, dass L-Tryptophan auch den Stoffwechsel anregen könnte. (38)

Die Aminosäure Beta-Alanin ist eine Vorstufe des für das Zellgleichgewicht verantwortlichen Dipeptids Carnosin.

Ihr wird nachgesagt, Körperfett abzubauen und den Muskelaufbau zu fördern. (39)

Chrompicolinat besitzt zahlreiche äußerst interessante Eigenschaften.

Es trägt dazu bei, die Insulinproduktion und den Blutzuckerspiegel zu regulieren. (40)

Des Weiteren könnte es den Stoffwechsel anregen sowie Heißhungerattacken und das Verlangen nach Süßem reduzieren. (41)

Nicht zuletzt kommt Chrompicolinat auch als Appetitzügler zum Einsatz. (42)